찾아온 폭염~!!! 온열질환 주의!!!_일사병/열탈진

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오늘은

찾아온 폭염~!!

'온열질환 주의'

-일사병/열탈진-

에 대한 시간을 가져볼게요!!!

 

열탈진은

여름철 밖에서 장시간 힘든 일을 하거나

땀을 너무 많이 흘렸을 때 염분의 손실로 인해

나타나는 증상이에요!!!

 

탈수와 나트륨 전해질의 결핍을 초래로

열탈진은

다른 말로 열피로, 일사병라고 하며

흔히 더위를 먹었다고 말하는 증상으로,

가장 흔한 온열질환이죠!!!

 

 

더운 여름철

땀을 너무 많이 흘렸을 때

염분의 손실로 인해 나타나는 증상으로

체온이 40도를 넘지 않는다는 점에서

열사병과 달라요!!!

 

열탈진의 증상은!!!

 

                                                             ● 어지러움

                                                             ● 피로

                                                             ● 무기력함

                                                             ● 두근거림 

                                                             ● 창백함

                                                             ● 근육경련

                                                             ● 탈수

                                                             ● 구토

가 되고요!

 

열탈진은

어지럽고 기운이 없으며

몸이 나른해지고 피로감을 쉽게 느끼고요!

그리고

두통, 변비 또는 설사가 동반되는데요.

이러한 증상이 나타나면

실내외 온도차가 많이 나지 않는

서늘한 곳으로 이동해서

부족한 염분과 수분을 보충하고

충분한 휴식을 취해야 합니다~!!

 

그리고

시원한 물로 샤워를 하고요~!

물을 많이 섭취해야 겠죠?

이온 음료가 도움이 될 수 있지만!

과당함량이 높은 경우가 있어서

주의해야 해요!!

증상이 1시간 이상 지속되거나

회복되지 않는 경우

병원에 가서 진료를 우선 받고요!

수액을 통해

수분과 전해질을 충분히 보충해야 되요!

 

[참조]

온열질환 주의!!! 열실신_

찾아온 폭염~!!! 온열질환 주의!!!_

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