무시 못할 발건강_아킬레스건염

안녕하세요~!!

세상의 소금같은 존재

보험정보를 알려드리는 소금언니예요~!!

오늘은

무시 못할 발건강

아킬레스건염

에 대한 시간을 가져볼게요~!!

 

우선은

 ‘아킬레스건’부터 알아볼게요!!

‘아킬레스건’은

발을 움직이게 하고,

뒤꿈치를 들어 올릴 때 사용되는

발목 뒤쪽의 힘줄을 의미해요~!

이 힘줄인

아킬레스건에 염증이 생기는 것을

‘아킬레스건염’이라고 하죠~!!

 

 

주로~!

신발 속 뒤꿈치뼈가  닿는 부위가 아픈데요~!

초기에는

아킬레스건 부위가 열이 나면서 붉어지거나  붓고,

운동 전·후 종아리 뒤쪽에 통증이 생기게 되죠!

또한, 족저근막염이랑 마찬가지로

첫발을 내디딜 때 통증이 아주 심해요 ㅡㅜ

구체적으로 증상을 알아보면요~!!

 

1. 아침에 아킬레스건 주변에 통증이 있고 뻑뻑한 느낌이 든다.

2. 활동을 하면 통증이 더 심해진다.

3. 운동을 하고 난 다음 날 심한 통증이 발생한다.

4. 건의 두께가 두꺼워진다.

5.  골극이 생기고 만져진다.

6. 발목을 움직일 때 소리가 난다.

7.  발목과 건이 항상 부어 있고 활동을 하면 점점 더 심해진다.

정도로 볼 수 있어요~!

 

 

이는 운동량이 부족한 사람이

급격한 운동을 한 경우,

운동 후 제대로 회복하지 못한 경우,

쿠션 없이 딱딱한 바닥에서

운동한 경우 발생하게 되요!!!

단순 아킬레스건 염증이 생긴 경우라면,

얼음찜질과 안정으로 통증을 진정시키고요!

온찜질로 혈액순환을 촉진시키면

1~2주 후면 나을 수 있어요!

하지만 증상이 심해진다면,

아킬레스건이 파열되 경우일 수 있어,

방사선이나 MRI 검사 후

정확한 진단이 필요해요!!!

 

 

치료방법은 말이죠~!

 

아킬레스건염의 초기에는

체중 부하를 피하고 아킬레스건이

충격이 가지 않도록 유의해야 하는데요~!

 

초기에는 얼음 찜질, 약물 투여와

더불어 목발을 사용하고

발목에 석고붕대로 고정해야되요!

 

아킬레스건 파열의 경우에는

수술을 해야 재파열 가능성이 낮아지며

치료 기간도 단축되요!!

아킬레스건이 파열된 젊은 사람, 활동적인 사람,

운동선수의 경우에는 수술을 선호하고 있어요~!!

 

[참조]

 

무시 못할 발건강_족저근막염!!

무시 못할 발건강_족저근막염!!